ru

Мы предлагаем

Коучинг


 60-80 минут беседы с сертифицированным тренером. Дистанционная или очная беседа 55 евро.




Йога


Групповые занятия для взрослых  60-80 мин. Занятия йогой и медитация для группы участников (группа состоит из 4 человек) Под руководством сертифицированного инструктора по йоге.
5 евро.

Йога  ОНЛАЙН


Групповые занятия йогой для взрослых 60 мин. (На платформе Zoom.)
5 евро.

Joga individuāli

Йога лично 1 на 1. Урок йоги 60-80 мин = 10 евро. Индивидуальные уроки, как правило, 1+1 +учитель=3 (мать+дочь; супружеская пара; сестры и т. д.) Первое ознакомительное занятие очно 120 минут = 20 евро.

Семинары для групп


Отношения на работе, построение успешных отношений (подчинение, делегирование обязанностей, интерактивные семинары для объединения сотрудников в группы/команды). Различное отношение людей к жизни, ценностям, мотивации = типология личности (Эннеаграмма). Оплата по договоренности.

Йога для детей


Занятия йогой для детей. Встречаемся раз в неделю, 40-50 минут = 4 евро. В группе или индивидуально. Приглашаются дети 5-7 лет. 15 уроков.




Йога для расслабления, гармонии и восстановления внутренних сил

Представьте себе место встречи, где нет стереотипов и вас принимают именно таким, какой вы ЕСТЬ. Вас приветствуют и вы чувствуете себя равными со всеми. Ваше социальное положение в обществе, физическая подготовка и жизненный опыт не важны. Ваше желание быть настоящим здесь и сейчас важно. при этом сберечь себя и не навредить себе!

  • ЙОГА онлайн, (по средам) Я уважаю желание и намерение: "Сегодня я делаю то, за что буду благодарить СЕБЯ и через год, и через 5 лет. Спасибо за гибкость и здоровье!" Наше тело заслуживает этого. С таким отношением к жизни и в таком настроении я предлагаю занятия ЙОГОЙ. Оплата за 4 занятия = 20 евро (предоплата) или оплата после занятий: 5 евро.
  • ЙОГА лично, по понедельникам в 17:30, плата для членов группы: 5 евро.

  • Напишите мне и я буду рада видеть ВАС на моих занятиях.
    + WhatsApp: 28700171 или info@pucesaste.com


  • * Занятия проводит сертифицированный преподаватель йоги Рита Стафецка.



ИНФОРМАЦИЯ О занятиях йогой:

1. В удобном для вас ритме и темпе (1 раз или 2 раза в неделю). ЦЕЛЬ занятий: изучить и освоить способы релаксации (медитацию; дыхательные упражнения для релаксации тела; позы боди-йоги и т. д.) и внедрить их в свою повседневную жизнь.
2. Групповые занятия ИЛИ индивидуальные занятия йогой.
3. Групповые занятия очно ИЛИ онлайн (Zoom, Skype и т.д.).
4. Йога подходит всем, независимо от возраста, пола и уровня физической подготовки. Есть некоторые ограничения, когда ЙОГА НЕ рекомендуется из-за состояния здоровья. Эти занятия подходят для всех, даже для тех, у кого нет опыта йоги.
5. Рабочий язык: русский. Продолжительность урока 60 мин - 80 мин.

для вашего отдыха, для умиротворения и восстановления внутренней силы.


Приглашаю мужчин на йогу для укрепления групп мышц, улучшения и стабилизации осанки.
Приглашаю женщин отдохнуть от ежедневной пробежки. И я могу сказать каждой женщине: "оставь свои высокие каблуки дома, возьми более удобную одежду и увидимся на занятиях йогой". Приходи и получи душевный покой на всю неделю... !