
.

Aktivitātes un nodarbības, uz kurām iepriekš jāpiesakās:
Domātas sievietēm, vīriešiem un jauniešiem.
KATRAM, kurš vēlās būt laimīgs.
+ individuālās un grupas jogas nodarbības
+ videosarunas par Tev svarīgiem jautājumiem
+ meditācijas nodarbības un joga bērnam
Prieks Tevi redzēt šeit
Iespējams, ka Tu esi šeit, jo vēlies lai ir labāk kā līdz šim.
Ja tā, tad pirmais solis ir veikts - Tu esi ŠEIT. Nākošais solis būtu savas domas un vēlmes noformulēt vārdos. Iespējams, ka Tu esi gatavs/gatava kādam pastāstīt, ko Tu domā. Varbūt Tev būtu vērtīgi tieši šobrīd atklāt savas sajūtas un uzticēt pārdomas par būtiskiem tematiem.
Iespējams, ka Tu esi gatavs /gatava atklāt savus neticamākos sapņus. Mēdz teikt, ka tikai drosmīgie piepilda savus sapņus.
ES saku, ka drosmīgi ir daudzi, bet dažreiz trūkst iedrošinājuma un motivācijas. Kādreiz noder mentora plecs un padoms. Tas ir, īstajā laikā un vietā spēt sapņus pārvērst mērķos.
KAS NOTIEK, kad tiek sasniegti
mērķi? Manuprāt, cilvēks kļūst laimīgs.
Kuri izvēlās manu mentora un sarunu terapeita atbalstu ?
Tie ir vīrieši un sievietes, jaunieši, kuri savā ceļā uz mērķi nevēlās būt vieni. Tad uz laiku esmu kādas personības pavadone un atbalsts pārmaiņu procesā. Jau vairāk 20 gadus palīdzu neapmaldīties un atrast savu ceļu dzīves līkloču labirintos.
Tā notiek TAVS pārmaiņu process ar mani līdzās. Tās ir sarunas videoversijā, retāk arī klātienē. Tās ir meditācijas un relaksējošās jogas nodarbības online.
Kas jādara? Sākumā jāsazinās ar mani : +371 28700171 rakstot vai zvanot. Tad mēs sarunājam laiku sarunai un izrakstu rēķinu.
Vai sākumā vienojamies par 15 minūšu bezmaksas videosarunu.
Man ir tikai 1 jautājums uz kuru atbildi nekad nezinu, tas ir, cik garš būs mūsu kopīgais ceļš? Parasti saku: tas būs tik ilgi, cik Tev būs nepieciešams. Vai tās būs 2 efektīvas un jaudīgas sarunas, kuru laikā viss top skaidrs un veiksmīgi izkļūsti no sajūtas "neko nesaprotu kas notiek manā dzīvē..."? ...
Vai kopā risināsim jautājumus pusgada garumā? Vai nesteidzīgā tempā ar garākām pauzēm starp sarunām tiksimies 12 mēnešu vai 3 gadu garumā. Katram savi noteikumi, savas vēlmes un temps, kurš der visefektīgāk.
Iespējams piekritīsi, ka savas personības attīstīšana un mērķu sasniegšana ir darbs. Un TEV šodien IR 2 IZVĒLES:
1)Vai vēlies sasniegt ātri un tūlīt visu, ko gribās! Tad der 1 vai 2sarunas.
2)Vai Tev šobrīd ir arī citas dzīves lomas/jomas, kurām nepieciešama liela deva enerģijas? Tad iesaku nesteidzīgo un mierīgo tempu ceļā uz jaunu "ES".
...zini ka izdegt ir viegli, bet neiesaku.
/ Zīmola un idejas autore: Rita Stafecka /
- Izaugsmes studijā tiek piedāvātas sarunas par dzīvi un attiecībām.
- Jogas studijā praktizējam jogu un meditāciju.
Kāds te atrod atbildes un sasniedz savus mērķus. Kāds atgūst savu iekšējo harmoniju un līdzsvaru sarunā ar izaugsmes ekspertu. Kāds relaksē prātu meditācijās un rūpējas par savu emocionālo veselību. Kāds ar prieku uztur fzisko veselību lieliskā formā Jogas nodarbībās.
Ikviena tēma,
kas ir svarīga Tev, ir sarunas vērta !
Izaugsmes studija PŪCES ASTE ir mans uzņēmums un hobijs vienlaicīgi.
Konsultēju,
atbalstu un motivēju cilvēkus, kuri nāk ar saviem jautājumiem :
"Kā
kļūt laimīgam ? "
"Kā atrast savu aicinājumu ? "
"Kā veidot vienlīdzīgas un
veselīgas attiecības (darbā, mājās, ar bērniem utt) ? "
"Kā sasniegt
mērķus un piepildīt sapņus ? ";
"Kāpēc ķermenim ir vajadzīgas kustības? Kādi ieguvumi ir no jogas ?"
"Ko darīt, ja neizdodas..."
"Ko darīt, ja liekas, ka neko vairs nevar saprast ?" utt
Kā tas parasti notiek ikdienā? Cilvēks, kurš ir izvēlējies kļūt par manu klientu iepriekš piezvana (vai uzraksta) un piesakās uz tikšanos. Gan klātienes, gan attālinātā saruna ilgst 50 - 80min, tikšanās notiek 2 nedēļās reizi, dažreiz vienreiz mēnesī vai vienreiz nedēļā. Visas sarunas un visa info par manu klientu ir konfidenciāla. Tas nozīmē, ka NEVIENS nezina, kādi ir mani klienti un par ko mēs runājam. Šos principus es ievēroju kopš strādāju psihologa* un kouča profesijā. Tāpēc apvienojot abas profesijas, esmu kļuvusi par izaugsmes, attiecību un sarunu eksperti.
*Kopš 2021.gada janvāra vairs nesniedzu psihologa konsultācijas bērniem un pieaugušajiem.
Turpinu strādāt tikai ar pieaugušajiem, piedāvāju koučinga sesijas videozvana versijā un vadu lekcijas. Vadu jauniešiem un pieaugušajiem meditācijas nodarbības. Kopš 2021. gada: jogas nodarbības individuāli un grupai.
Izaugsmes studijas "PŪCES ASTE" radītāja & vadītāja
Attiecību un sarunu eksperte, mentors
Personīgās izaugsmes un biznesa koučs
Sertificēta jogas pasniedzēja
Programmas "JOGA RELAKSĀCIJAI" autore