Pasniedzēja Rita Stafecka:

• 20 gadu pieredze darbā ar cilvēkiem.
• diploms izglītības psiholoģijā
• mentors, biznesa koučs un lektors kopš 2015.g.
• JOGAS pasniedzēja apmācībā (2021.g.)
  

PAR apmācībām un par ieguvumiem:

PROGRAMMA:
+ kas ir JOGA, tās ieguvumi ķermeņa veselībai. Prāta relaksācijas vingrinājumi. Meditācijas tehnikas. Ieguvumi no jogas sasvtarpējās attiecībās mājās un darbā.

+ praktiski jogas vingrinājumi= jogas pozas.

+ teorētiskas zināšanas : uzzināsi, kurus jogas vingrinājumus Tev nav ieteicams veikt un kuras pozas Tev ir ieteicamas.
Individuāli ar katru pārrunāsim Tavu veselības stāvokli: ja esi grūtniece (pirmie 2 trimestri) vai pēcdzemdību periodā; vai esi sportists vai nesportists; vai ja tev ir augsts asinspiediens vai ir bijušas kādas traumas nesenā pagātnē utt. Lai jogas nodarbībās varētu ievērot visus drošības pasākumus, pasniedzējai jāzin par katra dalībnieka veselības stāvokli un tās dienas pašsajūtu. Informācija par dalībnieka veselības stāvokli ir pilnīgi konfidenciāla un pasniedzējs tos nevienam neizpauž!